Supino reto maquina Musculação
Por um escritor misterioso
Last updated 11 novembro 2024
Na posição sentado em um banco, faça uma pegada das mãos pronada. Empurre lentamente o peso e volte até tocar a parte média do tórax.
Supino Reto – Execução, Variações, Erros e Dicas!
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