Agachamento Búlgaro: Execução, para que serve e músculos

Usar variações inteligentes e principalmente, que mantenham sua estrutura articular e muscular, é fundamental para melhorar os resultados de seu treino. Neste sentido, o agachamento búlgaro é uma ótima variação de exercício para membros inferiores. Neste artigo, vamos te mostrar exatamente como utilizá-lo em seu treino. Execução correta do agachamento búlgaro Primeiramente, veja este vídeo …

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AGACHAMENTO BÚLGARO 🎯 . . NÍVEL DE DIFICULDADE Avançado FOCO Força MÚSCULOS ENVOLVIDOS Quadríceps, Glúteos, Deltóides, Corpo inteiro EQUIPAMENTO, By Miguel Gattô Personal

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