Passo a passo: 8 técnicas de relaxamento para ansiedade + Teste

Descubra como as técnicas de relaxamento podem transformar sua qualidade de vida, assim como prevenir e combater a ansiedade!

Visão Teste o seu nível de ansiedade

Flaviane Reis - As técnicas de relaxamento podem ser ferramentas úteis para lidar com o estresse do dia a dia e com a ansiedade, além disso promovem a saúde a longo prazo

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Ansiedade a seu favor - As técnicas de relaxamento são excelentes para o manejo da ansiedade e diminuição do estresse. Existem diversas técnicas que você pode se beneficiar. Elas são altamente eficazes

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